【图】中国体操女运动员都很“矮小” 揭秘其原因何在

原因三：营养缺乏影响了她们的生长
体操队员“小”，健康风险大。体操队员多年龄较小，甚至更小的时候就开始进行体操训练。 正在发育的儿童应有正常的体重增长。许多低龄运动员没有认识到这一事实，他们试图通过不健康的方法来实现较低的体重。研究结果表明，女体操运动员青春期延迟和发育延迟的最大原因是热量摄入不足。此外，热量摄入不足还会影响营养素的摄入，女体操运动员本身就有较高的缺铁性贫血的风险，营养素摄入不足会影响其健康和体能状态。因此，虽然减少脂肪摄入可降低体重，并可降低关节损伤的风险，但是试图通过不正确的方法降低体重，依然会使体操运动员面临健康危害。
国内有研究发现，我国青少年体操运动员(尤其是女子运动员)的日均能量摄入偏低，20%左右的运动员血清维生素处于缺乏状态，40%的运动员处于维生素B1不足或缺乏状态，多数体操运动员铁摄入量偏少；此外，膳食钙摄入量(300-800mg/d)也明显低于我国推荐的运动员适宜钙摄入量(1000-1500mg/d)。这些都是由于为了控制体重而减少饮食带来的不良后果。

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