另外,均衡饮食对促使乳房充分发育非常有效,自己就常吃一些富含维生素E以及有利激素分泌的食品,如卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油等。 特别是卷心菜,韩国女星周秀娜说自己非常喜欢吃卷心菜,因为其中含有丰富的纤维素和维生素,能够有效促进肠胃的蠕动,帮助排毒;同时卷心菜的热量十分低,吃着也会有饱腹感,减肥效果很好。一般人丰胸就会想到要煮排骨汤,或是猪脚汤,虽然这些汤的丰胸效果也比较明显,但是也会让身体其他部位跟着胖起来。周秀娜可是喝与众不同的虱目鱼汤,因为这种鱼不但含有高蛋白质以及胶质这些促进乳房增长的主要养分素,而且脂肪含量超级低,不会让身体发胖。因此周秀娜非常推荐这款汤。