【图】冬天瘦身汤食谱做法 快速瘦身燃脂不反弹

冬季减肥瘦身汤：
寒冷的冬天大家都不想运动也不想出门，只想在温暖的房间里吃吃吃，但是这样是最容易发胖的，而且不需要消耗什么热量所以更加会让你胖到哭，冬天还很容易让人食欲大增，那么不想运动又想吃东西的你，不胖怎么可能呢？
那么什么食物或食谱是可以让你吃饱又不发胖的呢？那首选就是瘦身汤了，做法也比较的简单，对于瘦身是很有帮助的，适合常常感觉吃不饱又不想运动的胖人们，而且冬季的瘦身汤对于养生和美容也是有帮助和效果的。
1.山楂山药汤
[组成] 鲜山楂100克，山药200克，湿淀粉30克，鲜汤、精盐、味精、麻油各适量。
[制法] 将山楂去核，洗净切成薄片。山药去皮洗净，剖开，斜切成薄片。锅内加鲜汤、山药片、山楂片烧开，撇去浮沫，放入味精、精盐调味，用湿淀粉勾芡即成。
[功效] 减肥健美。
[用法] 佐餐食用。
2.山楂玉米须汤
[组成] 山楂10克，玉米须50克。
[制法] 将山楂洗净打碎，与洗净的玉米须一同放入沙锅内，加水适量，煎汤。
[功效] 补益脾胃，利尿消肿，降脂减肥。
[用法] 日服数次，不拘时。
3.山楂首乌汤
[组成] 山楂15克，何首乌15克。
[制法] 将山楂、何首乌分别洗净，切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时， 再煎煮约I小时，去渣取汤。
[功效] 滋补肝肾，和血通脉，降脂减肥。
[用法] 每日分2次温服。

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