【图】跑步背影图片欣赏 跑步小技巧让你事半功倍
2015/11/1 14:16:37 作者：O1-luohu… 来源:伊秀美体网
到夏天，让很多人都感到有点淡淡的忧桑，不是因为难耐的酷暑，而是难以掩盖的身上的肉肉 。但是你们造吗？还有很多人把夏天当做show身材的好时机。没错，就是……
很多人觉得跑步后小腿会变粗，那可能是你的错觉哦，因为小腿疲劳时会出现紧绷的感觉，跑步后可以做些拉筋运动，松弛紧绷的肌肉。慢慢的再散会步，让肌肉慢慢的放松下来。
清晨或者傍晚，穿上透气的运动衣装，换上舒适的运动鞋，找一条适合于跑步的小路，与周围的绿色一起慢跑吧。
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