【图】喝蜂蜜水可以减肥吗 教你如何正确喝蜂蜜水减肥
2015/10/30 23:22:41 作者：T-xiaomi… 来源:伊秀美体网
蜂蜜水成为越来越多人们减肥的选择，但是蜂蜜的含糖量很高，怎样正确的用蜂蜜水来减肥呢？减肥最需要的是坚持法是辅助作用，适用于压力过大或者肠道不顺引起的肥胖人群。
蜂蜜+生姜+茶
这个方法大家在网上可能见得比较多，但各位必须注意，这种搭配适合冬天，而且不适合热性体质的人，因为生姜本身就是辛、热的药物。
怎样正确喝蜂蜜水能减肥？
蜂蜜+白醋
白醋和蜂蜜以1:3的比例添加，再兑适量的矿泉水。这种方法要注意的是早餐前20分钟空腹食用，中餐和晚餐结束后即可食用，效果更佳。
怎样正确喝蜂蜜水能减肥？
减肥的方法其实有很多，关键是能不能坚持，个人不建议那种禁食的方法，对身体的副作用很大。美丽无罪，但不能为了美丽放弃自己的健康。平时应该多做运动，减肥需要过程，不要轻信那些一天狂瘦多少斤的宣传。
注意事项
以上均注意蜂蜜少量，1-2小勺即可
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