【图】李菲儿性感身材照片欣赏 自曝好身材秘诀
李菲儿身材令众人羡慕，自嘲自己是靠坚持的锻炼
减肥成功。面对
粉丝们的热情，她自曝了自己的好身材秘诀。下面就与小编一起来看看李菲儿是怎样练出
性感身材的吧！
瑜伽与普拉提练习对于塑造结实的肢体也很有帮助，每星期锻炼1～2次即可，你可以将这类锻炼方法与力量练习结合起来进行。
5、整体塑身的秘密。李菲儿说，如果你的体重超标，一定要选择那些对关节影响较小的锻炼方式，如水上有氧健身练习、普拉提、自行车以及椭圆机练习等。随着脂肪数量的不断减少以及身体适应能力的不断增加，可以再考虑增加其他一些运动项目。
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