【图】如何才能瘦大腿？ 减肥达人瘦腿有妙招

3、压腿

压腿是练习劈叉和一字马的基础动作，因此其实这个动作也是非常瘦腿的动作。在练习压腿时，会拉伸大腿两侧的经络，促进血液循环，然后达到热身减肥瘦大腿的效果。大腿和小腿都粗的美眉尤其适合尝试。

好啦。这些都是瘦大腿效果非常的小建议哦，对你有没有启发呢？如果哪里做得不够，就快点完善起来吧，全力以赴瘦大腿，减掉脂肪不是梦！加油吧！

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