【图】有人问跑步小腿会变粗吗 小编告诉你怎么变美腿

这是一位护士提出的问题：“我是一名护士，由于工作关系经常需要熬夜值班，所以气色不好看！我平时有坚持练瑜伽，现在想增加跑步……想请教各位健身的朋友，跑步腿会变粗吗？跑步会使面色变漂亮吗？”

方法/步骤
其实关于“跑步会让腿变粗吗”这问题已经是老生常谈了，特别是很多女孩子很关心这个问题。如果你告诉她跑步腿不会变粗，她会不相信。因为女生们跑完步后感觉腿胀胀的，她们就认为粗了。还有的女生认为跑步用了腿上的肌肉，腿部肌肉增加了，腿就会变粗，等等各种原因。因此，本文不得不再来解释一下，跑步到底会不会让腿变粗。

我们通常所理解的跑步让腿变粗，是因为腿部增加了肌肉而导致腿部变粗。而事实上，大多数女生的腿变粗，不是因为腿部增加肌肉了，而是因为腿部增加了脂肪。

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