【图】火龙果热量高吗 火龙果的功效与作用

火龙果的热量既然这么低，那我们就来了解下红龙果的健康烹调吧。火龙果里面的叶酸很容易分解，所以我们最好将他直接食用，将火龙果去皮切成小块，配合杨桃等水果，配合上一层淡淡的沙拉酱，美味的火龙果沙拉就制作完成了。火龙果因为其果肉有一定的驱虫性，少虫害，所以一般不会打农药，所以很健康哦，我们可以放心食用。
火龙果的热量不高，用它来做一道罗宋汤也很理想，又因为火龙果不适合经过高温烹调，所以我们做罗宋汤的时候先将高汤熬好，放入各种蔬菜，黑胡椒，调味品进行调味，等到汤温热的时候，就放入盘中和火龙果一起，一道酸甜爽口的火龙罗宋汤就做好啦，不仅保证了汤的原汁原味，火龙果的酸甜也能更好的衬托出高汤的鲜味，芝麻一样的果核也能起到画龙点睛的作用。

火龙果的好处多多，不仅仅因为它甘甜可口，还因为它独特的外观。但也有人对此长生了疑问，火龙果热量高不高呢？吃多了会不会长胖呢？下面小编就来为您解答，快随小编往下看吧。

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