【图】如何瘦手臂有效 教你四招轻松拥有纤细手臂

饮食瘦手臂：瘦手臂最主要是消除浮肿，而寒食摄入过量会导致体液循环恶化的饮食习惯，这样最易造成体内水分滞留而形成积水型浮肿。所以，要想瘦手臂还得在饮食上下一点功夫。
尽量多喝水，少喝冷饮和饮料。多吃清淡的食物，少吃口味重的食物。另外，要多吃促进血液循环的食物，如番茄、不辣的红辣椒。还有香蕉、草莓、樱桃等有非常好的降脂作用的水果。

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