【图】揭秘咬肌为什么会变大 4招教你轻松让咬肌变小

人们在咀嚼食物的过程中咬肌会变大，这样是会影响到人的五官的，因为咬肌变大会导致人看起来脸型变宽，变胖。不用着急，小编马上告诉消除咬肌的办法。
对于咬肌来说，其形成的原因主要是因为饮食习惯而形成的。尤其是对于一些经常喜欢吃零食以及牛肉干等食物的人来说，其不断的咀嚼就会造成咬肌的形成。逐渐咬肌会慢慢变大。不仅如此，此外对于遗传因素也是最为常见的，而遗传性咬肌肥大这是遗传性常见的现象。
1、咬肌太大怎么办：嘴上小动作
将嘴尽量张大，做出喊“啊”时的口型，保持此动作约10分钟，而后闭上嘴，放松面部肌肉，可重复做3～6次。此动作可锻炼脸颊和下巴处的肌肉。
像吹口哨般将嘴唇轻轻撅起来，慢慢吹气，使脸颊膨胀起来，保持此动作5秒钟。然后放松面部肌肉，可重复做3次。此动作可锻炼脸颊部的肌肉，增强脸颊部肌肤的弹性。
2、咬肌太大怎么办：学会释放压力
咬肌肥大的人，通常有不自觉咬牙的习惯，这些人面对压力时，习惯于默默承受，咬紧牙关。

这虽说不上是坏习惯，但确实会让你的咬肌在不知不觉中变大。我们需要学会适当放松自己的心情，不要给自己太大压力。周末的时候可以选择户外运动。

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