【图】揉肩膀的步骤 6大按摩法你值得拥有
2015/8/30 14:02:27 作者：N-yeyong… 来源:伊秀美体网
现在得肩部疾病的人越来越多，对于因受寒导致的肩周炎，还有因长期使用电脑导致的肩膀酸痛、僵硬，以及偏瘫患者上肢活动不利，揉按肩髃穴都能起到较好的缓解作用。
下面推荐6大方法按揉肩部，让你轻松摆脱肩痛。
1揉肩内陵穴
夫妻一方坐位，另一方用大拇指螺纹面揉其腋前皱襞顶端与肩髑穴连线中点的肩内陵穴，达到酸胀感为度约50次。
功效：疏筋通络、滑利关节。
治疗：肩关节酸痛、上肢运动障碍。
2.揉肩稻穴
夫妻一方坐位，另一方用右手大拇指螺纹面揉其肩峰前下方，举臂时呈凹陷处的肩外穴约50次。揉时以达到酸胀感为度。
功效：疏筋通络、滑利关节。
治疗：肩膀痛、肩关节活动障碍，偏瘫。
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