【图】趴着睡觉能减肥瘦身 这是真的吗

2、坚持晚饭后快步走半个小时以上。很多人肥胖的部位主要在屁股和腹部，这样的人有一个共同的特点，要么长期从事案牍工作，要么不爱活动。长时间坐在办公桌前、微机前、电视前，多余的热量消耗不掉，就转化成脂肪沉积在腹部和臀部了。所以，要想减肥，必须改掉不爱活动的生活方式，要增加运动，消耗多余的热量。

当然，减肥的方式还有很多，小编只是简单地介绍了两种，希望各位暂时肥胖的朋友可以找到适合自己的减肥方式，真正健康地瘦下来。

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