【图】做减肥操胸会变小吗 揭秘减肥操与乳房之间的关系

有些女性在做减肥操的过程中提出了这么一个问题：
女性的乳房中含有大量的脂肪，这些脂肪对于维持乳房的弹性、丰满有重要的作用，做减肥操的同时是否会把乳房中的脂肪减掉，使乳房变小呢？
这一问题使好多女生忧心重重，不知如何是好。在查阅大量资料后，小编终于弄明白这一问题：运动减脂绝对不会大幅度降低乳房的脂肪含量，影响乳房的外观是乳房变小，女士们这种担忧是多余的。从运动生理学的角度讲主要有以下几个原因：
1雌激素的作用：
雌性激素是女性特有的激素，它的作用之一是选择性地沉积脂肪在乳房、腹部、大腿 、臀部，维持女性的第二性征，保持女性的曲线。雌激素对脂肪代谢的作用在女性的整体脂肪代谢中占主导地位。
通过科学的运动训练，不仅会增加雌激素的分泌，同时机体的整个新陈代谢系统得到了优化。在这种情况下女性乳房中的脂肪含量会达到一个合适的水平，使乳房更加丰满，富有弹性。有研究表明：在不同的以减脂为目的的练习中，没有发现女性的乳房发生异常变化，变得很大或变得过小。
2有氧练习的全面作用：
有氧练习有助于机体减脂，这种消耗是全身性的，使全身各个部位的脂肪都得到动员，绝对不会单独消耗几个部位的脂肪。因此担心乳房的脂肪会在有氧训练中大量的消耗是站不住脚的。

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