【图】背部减肥瑜伽推荐 塑造性感后背曲线
2015/8/9 11:22:52 作者：ckluda 来源:伊秀美体网
背部减肥瑜伽推荐，塑造性感后背曲线。背部曲线是女人最性感的线条之一，科学家证明背部与臀部成45度角的女性侧影是最吸引男人目光的，如何打造美妙的后背曲线呢？
3.双腿并拢站立，双手置于脑后交叉。胸前倾然后回来，前倾时只上半身下压，背部用力，重复此动作3组20次。
4.平躺在地上，双腿分开并曲膝，用手臂和脚的力量撑起身体，背部、臀部和大腿离地成一直线。保持姿势，将右小腿向上伸直，再回落换腿。每条腿各重复5次。
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