【图】柠檬莲藕减肥法 快速瘦身甩掉肥肉

莲藕是一种常见的食材，既能生吃也能熟吃，具有营养价值也有药用价值，可帮助身体排除体内毒素垃圾，加上柠檬酸，平衡体内酸碱值，自然能达到快速健康的瘦身减肥的效果。

莲藕，含有丰富的蛋白质和维生素、矿物质，可以滋养脾胃，也能美体减脂。莲藕性温和，但确实有不错的减肥效果。莲藕还可以补中养神，除百病。常服，轻身耐老，延年益寿。补益十二经脉血气，平体内阳热过盛、火旺。交心肾，厚肠胃，固精气，强筋骨，补虚损，利耳目，并除寒湿，止脾泄久痢，女子非经期出血过多等症。生食过多，微动气。捣碎和米煮粥饭食，使人强健，蒸食也好。大便燥涩的人不能吃之。莲是益脾之果。

柠檬，是水果界的酸叶代表，但却是强碱类的食物，它不仅能对皮肤产生好的效果，也能平衡体内的酸碱值，使身体健康，得到一个均衡的效果。此外，它也能强化肠胃的消化功能，促进身体排出剩余的垃圾。

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