【图】减肥小技巧有什么 四大技巧让你事半功倍
2015/7/25 8:04:51 作者：F1-liwan… 来源:伊秀美体网
亲们，不管您们怎么减肥瘦身，一定要本着一个原则：爱惜您自己，不要对自己太过苛刻哦。自己的体重自己是最清楚了，所以保持一个良好的心态对于减肥的过程是非常重要的。
吃得越快就会吃得越多,因为你根本没有给大脑一个机会告诉你已经饱了。所以,吃饭还是应该细嚼慢咽。
四．多喝水新陈代谢需要用水分去“燃烧”脂肪,所以如果饮水不足,同样会使人发胖。在正常情况下,一个人每天至少应该喝八杯水!其实,减肥并不在于你吃多少,而在于你怎样吃。如果能够养成良好的饮食习惯,你完全不必痛苦地节食,或劳命伤财地吃一堆减肥药。
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