【图】瘦大腿有效方法 六种方法让你告别粗腿
2015/7/4 17:13:53 作者：B-shiyua… 来源:伊秀美体网
瘦大腿最有效方法 ， 六种瘦大腿的办法，双腿是很多mm们想拥有的，但是由于很多mm都是大腿很粗，怎么办？今天就跟大家分享一下本人瘦大腿的经验，挺有效的哦。
抬起腿，将脚后跟架在大腿上，尽量张开脚趾，然后用手指向后压下脚趾，注意力度要适中，以免扭伤脚趾。
站姿
正确的站立姿势也是很好的瘦腿运动，双腿尽量靠拢，右腿在前地左右脚掌成“丁”字形站立，上身挺直，与下身成一直线垂直于地面，不前倾不后仰，双臂自然垂于身旁，抬头挺胸。
站立的时候，全身体重落于着地的脚趾上，所以脚趾一定要在鞋子内舒展开来。
- 上一篇美体文章： 【图】1周瘦腿操大放送 让你1周告别大象腿
- 下一篇美体文章： 【图】跑步瘦大腿吗 5个诀窍还你美腿