【图】酸奶绿茶粉减肥 三种方法让你拥有苗条身材
2015/5/15 11:56:11 作者：G-zhongx… 来源:伊秀美体网
发现优酪乳配绿茶粉减肥，就买了尝试下，昨天晚上开始的，因为学校没有优酪乳就用酸奶代替了。具体方法就是把绿茶粉搅拌到优酪乳里。然后喝。没有什么奇怪的味道。
早餐：小米粥或黑米粥一碗（热量比白米粥小） 鸡蛋一个（补充蛋白质）
中餐：正常吃，但是由于上周的吃法可能胃变小了一些。饭后125ml酸奶加绿茶粉
晚餐：苹果一个，125ml酸奶加绿茶粉
第一天真的很难熬:
不过慢慢就好了 现在已经习惯了
这个方法没有便秘 排便也很好 。
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