【图】裸体瑜伽 四个好处引躶体瑜伽热潮
2015/4/18 0:11:33 作者：F2-helis… 来源:伊秀美体网
裸体瑜伽可以让人体验到一种没有束缚和妨碍的运动；还可以令人自由的呼吸，提高身体平衡和机能，让人产生与这个世界脱离的、开阔的、解放的、必须的、受欢迎的感觉。”
注意事项
练过瑜伽的人都知道，其实在练习瑜伽时衣服穿得并不多，而且非常宽松，因为过多、过紧的衣服会阻碍一些高难度的瑜伽动作。尤其在练高温瑜伽时，如果衣服穿得过多，汗水容易让皮肤和衣服粘在一起，达不到预期的效果。
A.如果去瑜伽馆练习，一定要选择专业、正规、声誉较好的瑜伽馆；
B.在瑜伽馆内练习裸体瑜伽时，一定要在相对封闭的场所；
C.裸体瑜伽其实每个人都可以练，例如一个人在家的时候，关好门窗即可。
- 上一篇美体文章： 【图】八分钟腹肌训练 女生马甲线锻炼方法图片
- 下一篇美体文章： 【图】俯卧撑的正确做法是什么 专家教你正确做俯卧撑