【图】如何才能减肥不瘦胸 凹凸有致好身材

    减肥不减胸秘诀6.不吃高热量没营养的零食
    麦当劳的可乐、红茶饮料也近二百大卡吃速食等于在喝油或吃方糖。
    减肥不减胸秘诀7. 喝低卡低脂无糖饮料
    绿茶有助减肥。
    研究发现绿茶萃取物可以将人运动时的耐力提高24%，同时增加脂肪的消耗量。日本研究者用老鼠做过实验，把一些老鼠扔到水池里，让它们折腾到精疲力竭，结果发现，那些喂食了绿茶萃取物的老鼠体力更加持久，而且在10周以后，它们消耗的脂肪明显更多。这项研究的组织者相信，在运动之前喝一杯绿茶对人体也有同样的功效。
    常吃冰的人，容易有小腹，因为女生的子宫等皆须要保持温度，所以当我们在吃冰的同时，子宫温度会降低。这时我们的大脑会命令脂肪去保护子宫，所以常吃冰，脂肪会一直集中在小腹哦！
    一瓶啤酒所含热量大约有180大卡，朋友聚会，拿起啤酒一杯一杯干下去，不知不觉就喝了一整打，也吞下超高热量。
    减肥不减胸秘诀8、多喝开水，至少一天8杯
    起床喝水有助排毒，不少女明星透露美丽偏方时都会谈到早上喝一大杯水，可以消浮肿！
    原因出在前晚可能吃太碱或喝太多水，睡了一晚都没排出，清晨起床后喝一大杯水，有助于快速排尿，保持新陈代谢运作畅通，体重自然就下来了。

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