【图】小肚子减肥有效的方法

2015/3/31 16:53:10 作者:A-xiebil… 来源:伊秀美体网
现代人工作很多都需要一天八小时坐着,周末或者晚上回去锻炼得又少,吃得东西又比较油腻并且不能均衡饮食,也就造成了很多人都有了小肚子,因此把经验分享给大家。

小肚子减肥

做卷腹运动。相对于仰卧起坐。卷腹更能锻炼腹部肌肉,也就是更容易收掉小肚子。并且做卷腹也不像仰卧起坐需要大量的空间来支持,对于小房子来说简直福音

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