你的肝脏也”长胖“了吗

   中国号称“肝病大国”，据调查显示，每12个中国人中，就有一个人患有肝病，且年龄群呈现越来越年轻化的趋势，从三四十岁开始，肝脏健康就亮起红灯，以酒精肝、脂肪肝尤为明显。全国每年有超过100万人死于病毒性肝炎等相关疾病。由于肝脏出现病变的时候不容易被察觉，只有当肝损害超过70%的时候才会出现显著症状，所以是人们很容易忽视掉的问题。春节临近，各种各样的聚会是避免不了的，大鱼大肉、应酬饮酒，如何保护肝脏、预防肝脏疾病的发生是当下值得关注的话题。
 

与健康的生活方式相伴
 
    切勿做工作狂，尤其是中年人和肝脏已患病者。不要熬夜，保证充足的睡眠时间。凌晨1至3点的深度睡眠时间是养肝的最佳时机，这段时间内流经肝脏的血液最多，有利于肝功能修复，可以为肝功能的修复作好铺垫。每天保证30~40分钟的适当运动，慢跑、快速步行、游泳、跳健身操等。要学会情志养生，“怒”与肝脏的关系最为密切，大怒伤肝，学着去化解心中的不良情绪，保持一个好心情，调节情志，有助于肝脏的养生保健 。
 
把肝脏健康“吃”回来
 
    “管住嘴”是保护肝脏的首要，少吃高热量食物及生冷食物，养成正确的饮酒习惯。长期摄入酒精的人，肝脏的负荷是很重的。韩国的酒文并不亚于中国，对于韩国人来说，喝酒更是一种交流方式、但是他们对肝脏的保护意识却远在中国人之上。仅在喝酒前后吃解酒护肝的营养品这一点就强于中国人。不要小看这小小的一粒护肝胶囊，喝酒前吃可以加大饮酒量，保护肝脏免受酒精侵害；酒后吃可以解酒护肝，增强肝脏解毒功能，防止酒醉、宿醉、酒精中毒、酒精肝等。同时在喝酒的过程中，要多吃含有丰富抗氧化剂和维生素的绿叶蔬菜、豆制品，加强对肝脏的保护。
 
    韩国人最信赖的肝功能保健品当属韩国知名保健品牌首益康旗下的益肝宝了，这个由百分之百韩国产高品质枳椇子果实提取物和保肝良药奶蓟草制造而成的益肝宝，是韩国人酒桌上、家中常备的健康保健食品。已获得韩国食品医药安全处认证，并经过权威临床医学实验，益肝宝在对改善和恢复肝功能方面有卓越疗效。有助于解酒、新城代谢、排毒解毒；有益于由喝酒引发的脂肪肝、酒精性肝炎、肝硬化等肝脏疾病，是人现代人健康生活的良伴。韩国人更是把常备益肝宝养成了一种习惯，为肝脏提供全方面的健康护航。

    益肝宝官网：https://sikkorea.com/china/
 
    韩国实体店：首尔麻浦区延南洞571-10 Inovase B/D 1、2F
 
    海外咨询热线：＋82-2-338-6009

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