【组图】北京网博会美女巨乳真空“露臀装”无下限 分享翘臀秘籍拥有性感曲线

 　　温岚

　　对于打造美臀，温岚有绝招，想拥有迷人臀部的美眉每天坚持，绝对有效。具体动作：1、脸朝下趴在地上，利用双手力量将身体举起，双脚用脚尖支撑，维持15秒 。2、背打直坐在地上，右脚做ㄑ型盘腿状，左脚跨过右脚大腿，右手反向穿过左脚，左手由背后伸到腰边牵着右手。维持15秒 （依个人的体力而定）。3、双脚打开与肩同宽，微微屈膝，双手平行向前举，可维持身体平衡。用腹部的力量做出前后摆动的动作，来回十次。

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