【图】水煮蛋有效的懒人减肥法 水煮蛋做法大全  水煮蛋减肥法有用吗

缂栬緫锛�zhong鍙戝竷鏃堕棿锛�2014/10/21

 

水煮蛋减肥法

  下面介绍鸡蛋饼的做法:

  材料:鸡蛋、面粉、水

  做法:

  1.鸡蛋打入一大碗中,打碎,加入1大勺面粉,放入清水

  2.将所有材料打匀,成糊状。放入盐、鸡精调味。(喜欢吃甜口味的可以不放盐,等做好后浇上果酱或者蜂蜜)

  3.加热不粘锅,倒入油,把打好的面糊摊在锅里(像煎饼似的),晃动锅,使面饼均匀的铺满锅底,中火。

  4.面饼有些鼓包时,用铲子翻个面。

  5.两面都煎成金黄色,即可。

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