【图】蜂蜜减肥方法营养健康 快速瘦出好身材
2014/8/17 11:34:46 作者：huangzhi… 来源:伊秀美体网
【蜂蜜减肥方法】减肥不能吃甜食吗？这对于爱吃甜食的女生来说简直太痛苦了。想要塑身但又喜欢吃甜食的女性朋友们一定要试试蜂蜜减肥方法。蜂蜜营养健康，还可以排毒、改善便秘，对养颜美容也相当有功效。本期伊秀小编就跟大家分享蜂蜜减肥方法，赶紧学起来哦！
蜂蜜的主要成分是葡萄糖、果糖、低聚糖。其中葡萄糖和果糖属于单糖，摄入后马上就被体内吸收，随着血液输送到身体的每个角落，而且马上就能转化为能量，及时被消耗掉。而低聚糖则能帮你增加肠道内的益生菌，是改善便秘、提高代谢力的好帮手。蜂蜜吃起来很甜，不少人会担心它是否会跟砂糖一样，吃了后容易让人发胖。你就放心好了，蜂蜜的卡路里仅仅是白砂糖的2/3，每100克是294大卡，而白砂糖则是384大卡。
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