【图】美女旋转一字马冲奥运 美眉果断劈叉瘦美腿
2014/7/7 23:25:48 作者：zhangshu… 来源:伊秀美体网
【美女旋转一字马爆红】体操美女舒思瑶因为一张旋转一字马的照片，瞬间成为网络话题。照片体操美女纤细的腰部，修长的美腿更是吸引了众多宅男的注意。宅男注意的是身材，而女生就该学学一字马瘦腿法了，偶尔劈一下叉，简简单单就有一双修长美腿。
伊秀美体讯 其实练一字马并不难，只需要你每天坚持练，很快你就能下叉了。下叉其实就是要在一个比较高的地方，另一只脚在地上，把脚放在上面，头要碰到膝盖，手要抱住脚，站在下面的腿不能弯。每天坚持练，你就会练成一字马。下面，小编为大家介绍几种压腿的方法。
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