[图]女生来月经肚子疼怎么办 女人例假肚子疼怎么办

　　女生来月经肚子疼怎么办?有些人会说女生来例假肚子疼是正常的，其实不然。女生来月经肚子疼一定要小心应对，不要给自己留下病根。下面小编告诉大家女生来月经肚子疼怎么办，好好记得这些方法，肚子疼怎么办快速止痛。

　　来月经肚子疼时间会是月经期间及前后几天，可能是痛经、也可能是来月经抵抗力下降导致腹泻、或者受凉等。

　　肚子疼怎么办之红糖水：

　　经过几千年的中医智慧和中国妇女的智慧，来月经肚子疼喝红糖水缓解效果十分快，天冷的话可以放点姜汁，效果会更好。

　　肚子疼怎么办之饮食补充营养：

　　女生来例假肚子疼可以试试“五红汤”：用红糖枸杞 花生 红枣 红豆一起煨制糖水喝下去，补血活血，所谓痛则不通，通畅之后就舒缓许多。

　　痛经以腰脚酸痛、肚子疼、乳房胀、抽痛为主的人，一般是缺少营养，平日应摄食富含维他命B1、B2的食物，如：糙米、胚芽米、肝脏、杏仁、乳制品等等，或以合利他命F供作B1、B2的补充。有骨盆腔充血，经来下腹子宫卵巢部位疼痛的人，则多吃韩维他命C、E的食物;月经量超多导致贫血痛经的人，出现头晕、耳鸣症状，应该补充铁剂、深绿色蔬菜。

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