养成日常瘦腿习惯 赶走粗壮大腿
2014/5/14 10:11:46 作者：佚名 来源:伊秀美体网
又到了露腿的季节，看到别人修长的大腿是不是羡慕万分？其实只要养成日常瘦腿习惯，就可以摆脱大腿肉，赶走粗壮大腿哦！
第一招用脚尖走路
上楼梯时要养成只用脚尖走路的习惯。能使脚腕变得纤细。
第二招按摩脚掌
利用指压棒按摩脚掌，如果没有指压棒，用笔按压脚掌也可以。
第三招按摩小腿
用家中的啤酒瓶等物品从脚踝部位向小腿肚按摩，特别是小腿后部的肌肉。
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