瘦双下巴的小方法 重塑精致小脸

　　动作：

　　1、首先，站姿或坐姿皆可，背嵴挺直，视线朝正前方。

　　2、然后，慢慢地将头上抬，仰望天花板。

　　3、再伸出舌头朝上，维持此一姿势约5秒钟，以锻鍊下颏肌肉。

      消除双下巴手技

      在下巴到肩颈的这块区域，很容易因为平常错误的姿势或是疲累，而造成淋巴循环的不良，而堆积水份与肉肉，想要消除双下巴，可以从肩膀到下巴一起保养。

      次数：

      动作1~3为一回，每次做六回。

      动作：

       1、从下颚到颈部位置图上紧肤霜。

　　2、用食指和中指或拇指夹下巴的边缘，将皮下肌肉往上夹。

　　3、然后，再用双手手背，将下颚多馀的肌肉由下往上推。

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