超实用减肚子小习惯 助你彻底甩赘肉
2014/4/4 11:07:02 作者：佚名 来源:伊秀美体网
很多女生对于自己有小肚子都非常担心，特别是在吃的方面，就更加注重了肚子上是否有赘肉的增加。如何在夏天来临时快速减去肚子上的赘肉呢？小编向大家介绍超实用减肚子小习惯，让你有效并完美燃烧肚子上的赘肉。
1.要减肚子先多喝水
天天喝大量的水应该成为你的例行公事。水不含热量，还可以加速身体的新陈代谢。新陈代谢能有效帮助燃烧脂肪，自然就能达到收腹减肚腩的效果咯。
2.挺腰直身端坐减肚子
弯腰驼背的坐姿不仅不雅，还会让你看上去大腹便便。为了锻炼你的腹部肌肉，达到减肥的效果，坐着的时候应该双肩向后，收起下巴，下背部撑着椅子以保持小腹肌肉紧绷。
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