两大排毒瘦腰动作 轻松消灭腹部赘肉
2014/4/2 12:01:27 作者：佚名 来源:伊秀美体网
不用拼命做运动，不用节食，你也能轻松瘦。法国医学专家发现：负面情绪会让女人的小腹围增加! 因此在注意身材的同时，也不要压力过大，否则可是会造成反效果喔!
排毒运动二
1、坐在椅子上面，双腿打开，上半身挺直。
2、抬起双臂到肩部的高度，然后弯曲手肘，双手在身体正前面合掌。
3、保持右手不动，吸气的同时身体慢慢转向左边，左手跟随着身体运动，注意右手臂要继续保持着在正前方打开的动作。 4、身体转到左边后保持姿势10呼吸时间，再转回到正面，然后向右边做同样动作。 除了这些运动，早上起来还可以做些简单的腹部运动，比如在肚子上以打圈的方式轻轻按摩腹部，帮助促进肠胃的蠕动，并促进宿便等代谢物的排出。
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