意念减肥法 毅力决定成败
2014/3/17 10:09:06 作者：佚名 来源:伊秀美体网
瘦身减肥最重要的就是个人的毅力，能否坚持减肥是瘦身成功最关键的环节。
偷吃后就想放弃
不小心吃太多或吃了不该吃的高热量点心，常让人觉得「算了，一切都已经毁了，乾脆放弃好了！」其实为了达成调整体重目的，饮食习惯的改变是一生的，所以别对自己太苛求，别让一点小失败成为长期成功的绊脚石。
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