苹果减肥方 边吃边享瘦

2014/3/13 16:41:25 作者:佚名 来源:伊秀美体网
很多人都知道苹果是一种非常好的减肥食品,那么苹果减肥具体应该怎么操作却不得而知。



    苹果能减肥法的5大理由:

    ①因为食物摄取量减少,所以肠胃等消化器官得以休养。

    ②苹果减肥提高了肾脏或肠胃功能,排出体内废气,净化血液,身体也变得更健康。

    ③苹果减肥使人体摄入的热量减少,不足部分就需要体内积蓄的热量供给。体内的多余脂肪消耗掉,人自然会变瘦。

    ④肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张,无法控制食欲。苹果减肥法能使胃部收缩,减肥后食欲变得容易控制,而且味觉变正常,不会喜欢刺激性食物或油腻食物。

    ⑤苹果减肥可以促进血液内白血球的生成,提高人体的抵抗力和免疫力,同时促进神经和内分泌功能,有助美容养颜。

 

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