好的锻炼的6大共同处  发现有效的健康计划

        五、它结合饮食和运动（或强调健康的）
       不要紧，你的日常锻炼是多么惊人的，你不能改变你的身体，除非你清理你的饮食。 而并非所有的锻炼计划包括营养成分，他们至少应该承认，除了经常锻炼，健康的饮食是关键看到明显的效果。
       百分之八十的成功的锻炼计划是根据饮食。 如果你每天一小时工作，你仍然有其他23个小时留给弄乱或燃料的身体。 饮食做一个好的方案，一个伟大的！

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