认识五种排毒食物  保持身体健康

       五、水：你感到惊讶吗？不要害怕在早上几杯下来，会过多，任何餐之前，当然，在锻炼后的水将有助于冲洗你的肾脏和肝脏，也滋润你的身体从头到脚。研究还表明，喝一两杯水，餐前可以填补你，所以你自然吃的少。另外，即使是轻度脱水会放慢代谢高达3％。另外，它是免费的！还一个快乐和健康的你！

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