按年龄选合适瘦腰方法 了解成因甩肉更容易

　　分享到...

　　腾讯空间腾讯微博微博开心网人人网豆瓣搜狐网易微博

　　相关专题：瘦腰

三、35周岁以上：保证每日运动量，饮食清淡为主

　　由于化妆品和护肤品的保养，尽管很多35岁以上的女性看起来还非常年轻，但毕竟到了中年的层段，人体的代谢和循环已经不及年轻时候的1/3，所以此时要想减掉赘肉首先就要从运动开始。运动不宜选择刺激性和消耗能量太大的，长距离的步行、居家瑜伽都是最合适的选择。

上5页上一页6