韩国超hot收腹方法 还你迷人性感平小腹

2012/4/13 17:32:04 作者:yxlady 来源:伊秀美体网
腹部是人体最容易堆积赘肉的部位,也是最不容易减肥成功的部位,拥有平坦健美的腹部,是每个爱美MM的心愿。每天一餐用水果代替正餐:假若平日你一直食用较多的米饭,那么一个月内每天一餐以水果代替正餐,月底时小腹平坦得让你惊叹。

  【瘦腹问题具体分析】

  有圆小腹怎么办?

  韩国的Ami-care研究院研究发现,MM们到了20多岁的时候,由于女性内分泌的原因,肋下和腰部也会开始长脂肪。固然这些脂肪被称作“年龄赘肉”,但实在也是由于吃得多、疏于运动而造成的。只有运动量和食量保持一致才不会长胖。

  醋豆减肥法:将黑豆洗净放进瓶中,倒进2倍分量的食醋,过10天后食用,每次饭后吃10粒豆子。食醋可以分解体内的脂肪,缓解便秘、消除宿便;豆子里含有植物性蛋白质,对补充体力非常有好处。

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