丰胸先要养气血 3招让胸部坚挺

    气血丰胸第二招：晚上11点前睡觉

    药补不如食补，食补不如睡补。充足优质的睡眠是身体滋养气血的基础。无能什么措施都无法代替睡眠对身体的帮助。尤其是晚上11点之后，身体开始需要静养，晚睡会严重阻碍身体的排毒补气养血。如果你觉得无法戒掉晚睡的习惯，请时时刻刻提醒自己：晚睡一点胸部下垂一点。虽然夸张了一点，不过也是基于现实。

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