喝醋能减肥 一个美丽的误会
2012/1/7 13:59:22 作者：纤纤 来源:伊秀美体网
喝醋减肥法风靡一时，餐前饮用苹果醋，进食用黄豆与醋泡成的“醋豆”，五花八门的喝醋减肥，真相到底如何？
醋能开胃
夏天的闷热让人胃口尽失，吃一些凉爽、带酸味的料理可以激起食欲。用醋调味是简单的方法之一，如用醋及橄榄油制成热量较千岛酱低的油醋沙拉酱，用醋、蒜末辣椒末等凉拌海鲜，或是用醋腌渍小黄瓜、莲藕、苦瓜，做为夏日餐前的开胃小菜。
营养师建议，让胃口不好的慢性病病人和味觉退化的老年人适量吃些醋，可以调节食欲，改善进食情况。
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