小偏方助你轻松排毒 清爽瘦身

　　便秘不仅会让毒素在身体中沉积还会让小肚子变大，肚子的皮肤松弛，皮肤粗糙，长痘等一系列连锁反应!所以便秘是女性的大敌!对付便秘你可能已经试过很多方法了，但是不怎么有效，下面来试试这些有效的小偏方吧!

         一、治疗秋冬干燥防便秘小偏方

　　1、早期一杯温开水。每天早上起床后先喝一杯温开水，秋冬季喝凉白开也可。

　　2、每顿饭应当保持“喝一吃二”。即喝一碗用豆浆或牛奶与玉米面成的粥，吃两根小红薯(也可用芋头、马铃薯替代)。注意其他的主食应适量减少。

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