晚睡哇怎么补救 MM晚睡也要健康养生

晚睡哇怎么补救？MM晚睡也要健康养生

    【伊秀美体】奶奶和妈妈都曾告诉自己，女孩子啊要早睡早起。可是控制力这回事说不准，补作业、玩电脑、赶项目等一不小心很容易地就过了深夜零点，这时，怎么办？奶奶和妈妈的话语还回响在自己耳边的啊。其实还是有办法可以补救的，只要MM们遵守以下几点秘籍……不过次方是有效的。女孩子不要熬夜多运动，才是长远的健康养生。

　　1. 睡前保湿护理

    虽然过了零点困意卷来，但熬夜过后倒头就睡是最不好的习惯。晚睡、熬夜和过度疲劳让肌肤锁水力变差，干燥。所以洁面后要尽快涂上保湿效果好、易吸收的美容液。在彻底清洁皮肤后，喷上一层保湿喷雾，再涂上富含青瓜素、甲壳素、胶元蛋白等多种成分的面霜，不仅可以去死皮，还能修复皱纹令肌肤恢复光泽，效果显著。

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