为白领的减肥支招：大脑减肥

一般我们认为，人的食量会跟体力劳动的强度是成正比的。可是，其实脑力劳动也是一样的。所不同的是，脑力劳动消耗的更多是营养。利用这一原理，产生了用脑减肥法。大脑忙碌起来，食品就无暇顾及，于是我们就不会因为摄入过多热量而肥胖了。这是怎么一回事呢？纤雅官方为你揭秘：

大脑与体重的关系?

如果你的大脑是健康的，你的身心很可能也是健康的。因为当你的能量和记忆变得更好，你就会有更好的控制食欲的能力，也就不会导致暴饮暴食的情况发生了。如果你的大脑受到困扰，就极有可能会影响睡眠质量，那你就会更加暴躁和更想要大吃特吃。

研究指出，脑力劳动的强度越大，消耗营养物质越多。利用这一原理，产生了用脑减肥法。当你让自己的大脑忙碌起来，就不会整天想着吃东西，就更加不会因为摄入热量过多而肥胖了。

大脑减肥的秘诀?

睡眠、运动、补充足够的维生素D、积极思考、饮食都有体重有着密不可分的关系，而这些都与我们的大脑有关。压力导致食欲增加，而运动能让血液流向大脑，提高了BDNF(脑源性神经营养因子)的化学物质，从而提高认知能力。而这种物质能帮助你更好地缓解压力和控制食欲。

（图）纤雅减肥茶

纤雅官方指出，大脑减肥是经过很多营养专家论证过的，从营养的全面、均衡的角度看，是很健康的，也不会产生因为减肥导致营养不良的现象，具有很好的借鉴意义。而如果涉及到药物减肥，纤雅介绍，纤雅减肥茶国际领先的减肥科研成果，对减肥具有健康安全的减肥效果。