如何养生补血 揭穿养血补血的6个误区

编辑:随风发布时间:2011/4/23
补血健康养生

误区3:咖啡与茶多喝无妨?

  对女性来说,过量嗜饮咖啡与茶,可能导致缺铁性贫血。这是因为茶叶中的鞣酸和咖啡中的多酚类物质,可与铁形成难以溶解的盐类,抑制铁质吸收。因此,女性饮用咖啡和茶应该适可而止,一天一两杯足。

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