【美女养生】十种美胸食物 让你的乳房越来越健康

2011/4/12 9:13:47 作者:随风 来源:伊秀美体网
这十种食物均能够达到丰胸的好效果,让你也轻轻松松拥有傲人的双峰。富含胶质的食物,如蹄筋、海参及猪脚等,能增加胸部发育。特别是在生理期间早晚服用一碗,可同时达美容和丰胸的作用。因为含维他命A的食物,有利激素的分泌。常吃富有营养的干果种子类食物。种籽和坚果类食品是有效的天然健胸滋养品。

  乳腺疾病已成为当代女性的多发病,严重威胁女性健康。据研究发现,大约有1/3的乳腺疾病与饮食有关。所以,在生活中如果能合理搭配饮食,就能既预防乳腺疾病,又对已患的乳腺疾病有一定辅助治疗作用。对乳房健康有利的饮食要多样化,营养丰富,饮食要定时、定量,要有计划地摄入足够的营养和热量。多吃富含维生素A、维生素C的食物及低脂肪饮食,常吃富有营养的干果种子类食物。

  1.让木瓜、鱼、肉及鲜奶等成为我们的饮食主打,因为含丰富蛋白质的食物,是健胸佳品。

  2.让黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成为饮食伴侣,因为种籽和坚果类食品是有效的天然健胸滋养品。

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