【图】吃对食物能丰胸！细数乳房的爱和恨
2011/4/8 16:12:39 作者：随风 来源:伊秀美体网
经常吃低脂饮食的女性，乳房出现问题的几率相对较小。应尽量吃一些含盐量较低的食品，少吃罐头和较咸的熟食品。蔬菜与主食合理搭配，不仅有利于身体健康，对维护乳房的健康很有帮助。研究表明，多吃食用菌可为女性的乳房健康加分。大豆中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。
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各色水果
7、各色水果
葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等，在让女性摄取多种维生素的同时，也获得抗乳腺癌的物质。
8、蔬菜
蔬菜与主食合理搭配，不仅有利于身体健康，如果每天的饮食保证摄取足够的蔬菜，多食番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、洋葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等，对维护乳房的健康很有帮助。
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