【图】瘦腰七方法 轻松瘦出小蛮腰
2011/3/9 16:50:09 作者：随风 来源:伊秀美体网
海盐能够促进身体排出废物，还能促进脂肪代谢，为肌肤补充矿物质，让腹部肌肤细致紧实。更换睡姿就能帮助与促进消化与循环系统的代谢，消耗更多的卡路里！钙的吸收时间是夜间，因此睡前补钙可以瘦小腹。这套看似的简单的动作也是尼可基曼维持嫚妙身材的秘密！腹式呼吸不仅能刺激肠胃蠕动，促进体内宿便排出，更能加速腹部脂肪燃烧。
晚上六点前吃晚餐
小肚腩的人，不妨将晚餐安排在更早的晚上6点之前，让肠胃在睡前有充分的时间消化、排空，这样腹部才不会囤积脂肪，也才可能拥有平坦的小腹。
中药瘦小腹
中药能够调理体质、促进脂肪代谢。请咨询中医师，针对你的体质开几付促进末梢血液循环、调节肠胃功能以及有发汗效果的中药会有不错的效果。但是注意一定要选择与自己体质吻合的中药瘦腹效果才会好喔！!
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