【图】办公族防止臀部下垂 多吃这些食品

此外，用豆腐做成的奶酪蛋糕也是特棒的。但是很容易吸收其他食物及香料的精华，可以代替肉类或奶酪在菜肴中使用。就让我们先从一日三餐着手，注意多吃一些植物性脂肪或含有植物性蛋白质的食物。因久坐办公室不常运动，脂肪渐渐累积在下半身，这样容易造成臀部下垂。所以，千万别让臀部的骨牌效应拖垮了你的身材曲线。