【图】健康护理：医生提示，冬季8类高发疾病，需慎防

　　冬季，受风寒所束，人体肺部的宣发肃降机能易出现障碍，引发咳嗽、气喘。增强肺部机能，对增强身体御寒的能力较为关键。

　　人体中，令肺部受寒的关键部位在鼻子、背部和双脚。可做扩胸运动、呼吸健身操，摩擦鼻之两翼至发热、背部肺俞穴、摩擦双脚的涌泉及丰隆诸穴等；如果预先涂擦生姜汁，祛寒效果会更佳。

　　1、注意背部的保暖

　　背部是阳中之阳，风寒等邪气极易通过背部侵入人体，引发疾病。老人、儿童及体弱者冬日尤应注意背部保暖，以免阳气受到伤害。

1234下一页