味噌汤PK蔬菜汤 快速瘦身的秘密

　　现在非常流行喝汤减肥，例如七日瘦身汤、巫婆汤、中医减肥汤……到底喝什么瘦身汤最减肥呢？味噌汤和蔬菜汤是其中两种最热的减肥汤，下面伊秀美体网小编就来为你分析这两种瘦身汤的减肥功效，将两者来个减肥大PK，教你怎么喝瘦身汤减肥。

　　味噌汤

　　随着外食生活的增加，喝味噌汤的机会也增加了。最近因味增汤有助于减重，其价值更被重视。大多数的人都会在味噌汤里加上蔬菜、海藻、菇类等许多的配料，所以与其说是“喝”味噌汤，不如说是“吃”味噌汤。

　　的确，味噌汤与一般的料理不同，不但能充分摄取配料溶在汤里的营养素，也能食用配料以获取饱足感，所以饭前来碗味噌汤，可减少饭量的摄取。热热的味噌汤可以暖和身体并且放松心情。有时，因减肥而疲倦的身体，就用味噌汤来治愈吧！

　　味噌汤让你瘦的秘密1 大豆皂精去油脂

　　味噌是很好的发酵食品，所以有很好的整肠功能，能排除体内废物，帮助打造易瘦体质。除此之外，味噌中含有的大豆皂精能躲在肠子的内侧，帮助小肠绒毛恢复正常的吸收功能，抑制过分吸收多余的醣类与油脂。

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